Bem-estar com si mesmo

Pessoal eu já falei muito sobre a saúde espiritual e bem-estar com a sociedade, agora quero falar para você como você ter um bem-estar físico, com si mesmo, engano seu se estiver pensando que vou falar sobre a sua saúde corporal, vou falar mais além do que isso, irei falar sobre o seu interior, o que você deve fazer com sua mente para que seu corpo fique bom.

Os dois A - Alegria e Amizade

“Um sorriso sincero e amigo vai bem em qualquer situação.”

“o bom humor, faz sorrisos, os sorrisos fazem amigos e os amigos valem mais que uma fortuna.”

Espero que vocês entendam o intuito dessas frases, quero mostrar a vocês que você não pode melhorar o mundo, sem antes pensar em você mesmo. Um certo dia eu li um provérbio e achei muito interessante: "Seja cortês com todos, sociável com muitos, íntimo de poucos, amigo de um e inimigo de nenhum." Talvez você discorde um pouco dessa frase, mas analise ela friamente, para ajudar-lhes vou mostrar outra fase que também gostei muito: "O pior inimigo é aquele que foi seu amigo, pois ele já conhece suas fraquezas." Entretanto você não conseguirá nem um amigo se não tiver paz com sigo mesmo. termino este tópico com a frase: "A alegria é o nosso dever primordial, no desempenho de todos os deveres que a vida nos assinala."

Tranquilidade

Por mais que você tenha que trabalhar muito, tenha uma vida agitada, cuidar dos filhos, cuidar da casa, etc..., você tem que ter um tempo para você, quando atingimos um nível de maturidade, onde temos responsabilidades, nós as vezes temos nossos altos e baixos, mas precisamos de um momento de repensar, eu neste momento faço várias coisas que aconselho vocês a fazerem pelo menos uma: ouvir músicas instrumentais com incenso aceso e meditando, você com toda certeza estará muito relaxado erenovado.

Este é um apanhado geral para você levar uma vida melhor, desfrute e aproveite!